うつ病-ココロの風邪-の経過 - 2008

「心の風邪」をひいたうつ病患者(リストカット患者)の日常を綴った日記
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2008年12月18日(木)
エフェドリンがエスエスブロン(錠剤)には健在

エフェドリン含有の咳止め(笑)の代表格だったブロン(エスエスブロン)ですが、 薬事法の改正やら自主規制やらで液状タイプにはエフェドリンが含まれなくなりました。

が、なぜか錠剤のエスエスブロンにはエフェドリンが未だに含まれている謎。

なんだか、最近のニュースでネットでの医薬品販売を規制しようという動きがあるようですが、 咳止めとしてエスエスブロンの錠剤を欲しい人には、 今がチャンスなのかもしれません。

エスエスブロン錠剤

サイトによると ブロンシリーズは1ヶ月であわせて10個までの販売

なので、咳やたんに悩まされている方で、 近所に薬局がないんだよなぁという方は、 84錠入りのものをお勧めします。

1ヶ月で84錠x10個=840錠ですから(・Д・。)

しかも、メーカー希望小売価格の20%オフで買えちゃいます。
ブロン840錠が13,230円(税込)

確認したところ、1度に5個までしか買えないので送料がかかってしまいますが、 チト割高になっちゃうけど、 いったんカゴに入れてエスエスブロン錠60錠を選べば追加で買えちゃいます。

…ってことは。
エスエスブロン錠36錠のも追加で5個まで買えるから…
こんなことができちゃうんですねぇ。

あーっ。最後に。エスエスブロン(ブロン)は「咳をしずめ」「たんを抑える薬」です。

2008年12月14日(日)
ANA(全日空)の空港券の予約が割安に!

今まで1度しか海外に出かけたことがないので、 パスポートの有効期限も切れてしまってるくらいなのですが、 ANA(全日空)の航空券が通常に買うより安いサービスを紹介したいと思います。

まず、通常のエコ割ってのがどんな割引なのか知らないのですが(笑)、 『エコ割WEBなら、座席指定が可能!』 かつ、WEBなので24時間利用可能なんですよ。
安い航空券というとスカイマークが良く有名ですけど、 国際線だとANAのエコ割を使った方が安いんじゃないかな。 もっともスカイマークは国内線オンリーですけど。

それにしても、座席指定ができて24時間利用可能で安い。
こんなに便利なサービスは一昔前までは考えられませんでしたよねぇ。 WEB申し込みだから人件費が節約できる(システムの初期投資は必要だけど)ので、 店舗で申し込むより安くできるんだろうけど。

って探してたらANAだけじゃなくて、他にもこんなサイトが見つかりました。
※つうか、エコ割WEB・・・思いっきりリンク切れてました。申し訳ないッス。
※↑こっちはつながります^^

2008年12月07日(日)
過労の症状は体重減少と不眠。そして「うつ病」

なんだか最近、忙しくて仕事と完ぺきに離れた時間が少ない気がする。
もちろん、仕事をしたくても仕事が決まらない人には贅沢な悩みだろうけど、 仕事に忙殺されるってのも意外とキツイもんがある。

明け方5時まで仕事して、7時半には起きて会社に行って。完ぺきに過労です。症状でてます。

医師曰く「それ、健康な人でもおかしくなるから」

無理しすぎちゃってるのは自覚してる。
もっと、アクセルゆるめて、ブレーキを踏むくらいの勢いが必要だってことも。 でも、性格的なモノかそれができない自分がいたりする。

人に「無理すんなよ」って言ってるくせに、 自分ができてない。

つうか、専門分野外のプログラムをオレに設計図から作らせるのもどうかと。 バグ、ぜってーあるし。

2008年11月27日(木)
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2008年10月29日(水)
インフルエンザの予防接種してきました

これからインフルエンザが猛威をふるう季節。
体調管理も仕事のうち。

そう思ってインフルエンザの予防接種をしてきたのが先週土曜日。
体調が悪化していったのが先週土曜日の後半から・・・。

はい。日曜日は完ぺきに死んでました。終日寝てました。
月曜日は会社に行かなきゃなぁっってことで、努力したのですが・・・立つこともママならず・・・。

ホントは火曜日も休みたかったんだけど、仕事は待ってくれない。
いや、仕事より大切なことなんて鬼のようにあるし(自分の健康を含めて)、 「ま、あいつが休んでもなんとかなるよな」ってのが会社組織だったりもしますが、 「それに気づきたくない&気づかれたくない」だったりもします。

「キミが休んでしまうと仕事が止まってしまうんだよ」くらいに思われたい。
そうでないと取り替えのきく部品のような立場になってしまう。

というわけで、倒れそうになりながらも仕事してきました。

てか、体力が落ちてるトコにインフルエンザの予防接種は危険です。
希釈したインフルエンザエキス(?)を注入するわけですから、 弱った身体には効果的に副作用がきてくれます。

またひとつ勉強になったわ。

2008年10月06日(月)
本当に大切な人

ようやく、ココロから大切だと思える人に出会うことができました。

その人を想うと、よっしゃ頑張ろうって思える。
しんどくても、なんとか耐えようって気持ちになれる。

精神的にも経済的にも頼りない僕だけど、 少しでもその人の支えになれたらなと思う。

電話越しでも声を聞けるだけで笑顔にしてくれんだもん。
すっげー愛おしく、すっげー感謝しています。
こんな僕に出会ってくれて有り難うと。

2008年09月03日(水)
【メンタル】9月20日オフ会【弱め】

なんの記念日という訳でもないんだけど、 なんとなくオフ会でも久しぶりに開催してみたいと思いまして。はい。

日時はいちおう9月20日(土)に新宿か渋谷かなと考えてます。
夜で良ければ19日(金)でも良いんだけど… 連休前の金曜日の夜って鬼のように混んでそう(´・ω・`)

ということで、参加きぼんぬの人の希望がなければ、 9月20日(土)にしたいと思います。
つうか、参加希望の人が集まるかどうかも不安なんだが。

基本的にメンヘラに偏見を持ってる人はNGでお願いします。
つうか基本的にじゃなくて、絶対的にか。

参加希望の人は「off-2008@kemui.net」まで件名を「オフ会参加希望」にしてメールください。
希望時間と場所と連絡先を書いて貰えたら嬉しいです。

それとノンアルコールが良いか、オンアルコールが良いかも教えてくれたら嬉しいです。

では、参加のメールをお待ちしております。

2008年08月28日(木)
ゆううつな日々

なにがイヤって訳なじゃないんだけど、 生きていることそのものがシンドイのかもしれないです。

かろうじてだけど、なんとか社会とも接点があるし…こんなんで接点なのか不明だけど… 普通に朝起きて夜眠ってるんだけど。

生きている感じがしない。

ただ無駄にリソースを消費している気がする。

2008年07月30日(水)
将来のこと?そりゃ不安さ。

その日暮らしの毎日。
それはそれで、なんとか生活していけるんだけど、 ふと将来のことを考えると不安になってしまう。

かといって特別なスキルがあるわけじゃないし(努力も足りないし)、 経歴だって職歴だって見せるのが恥ずかしいくらいですから。

いまさら就ける職業となったら肉体労働くらいしかないのかな、 とも思いつつオレには肉体労働は無理だろうなとも思う。

社交性ないし、協調性ないし。
普段、人としゃべらないから会話スキルも落ちてるし。 よく「ボソボソ話す」って言われてるしなぁ。

ゆいいつ、ネットの世界では吐き出せるんだけど、 これがオフラインになるとガックリ。 寡黙で協調性のないおとなしい人になってしまいます。

なんとかしなきゃなぁという切迫感だけあって、 アクションを起こす勇気も気力もない。
こんな生活イヤになるし不安にもなるけれど、 現状を打破するチカラがない。

2008年07月21日(月)
Yahooのアルゴリズム変更が15日間隔になる?

あくまで噂話の域をでない都市伝説に近いような話なんだが、 YST(Yahooの検索エンジンアルゴリズム)の変動が今まで以上に頻繁になるって話です。

なんでも月に2回とか。

そこまでいったら検索エンジンとして使えないだろって感じです。
最近じゃブックマークの代わりに検索エンジンを使っている人だっているってのに。

パソコンを遠隔操作できるASPシステムがあるみたいです。
実際に触ったことがないので操作感は不明ですが、利用実績とか見ると良さげかも。

パソコン遠隔操作ASP

2008年07月10日(木)
プログラム勉強したい

趣味のレベルではプログラムっぽいものを書いたことがあるけど、 仕事とか実務レベルではないので...

プログラマとまではいかなくても、 フリーウェアとかで配布して色んな人に使って貰えるプログラムを書いてみたい。

2008年07月04日(金)
毎日やることがない

タイトルのまんまです。

仕事はしたいけれど、この履歴書じゃ通らないなと思ったりしてみる。 新卒に戻りたい。

結局、技術者だったらその技術を持っている人を即戦力で欲しいんでしょ。
事務職だったら簿記何級とか宅建持ってるとかいう人を欲しいんでしょ。

趣味に毛が生えたような、実務経験がない人間は不要なんでしょ。
あ”−。だったら面接なんか呼ぶなよ。 期待しちゃうし、時間が無駄になっちゃうじゃんか。

オレは時間なんか腐るほどあるけど(笑)

2008年06月20日(金)
心という容器が小さすぎる

この日記は「生きてた証」の「心という容器が小さすぎる」に移動しました。

2008年05月31日(土)
SEOとSEM交流会@SNSを作りました

そういえばSEOとかSEMって閉鎖された空間での遣り取りって見たことないというか、 私が勉強不足なのかもしれませんが、OPENな場でしか拝見したことがありません。

いわゆる解説サイトだったり、ブログだったりするのは見たことあるんだけど… 私も放置プレイなしょぼいサイトを持っていますが(苦笑)… ってことで閉鎖的でコアな空間を作りたいなと思ったのでSNSを採用しました。

今なら新規募集中なので気が向いた方はお気軽に。

SEOとSEM交流会@SNS

カツカツの勉強の場というより、 サイエンスカフェみたいに気軽に入れるSNSにしたいと考えております。

てか、まず私が管理できるのかってトコが疑問ですが…

OpenPNEは下記サイトさまから拝借しました。
OpenPNE

デザインのカスタマイズは下記サイトさんから支援を受けました。
ねこげっと

つうか、自力でデザインいじりたいです…
デザイン力のない自分がイタイ。

と言うわけでSEOやSEMに興味のある方はふるってご参加ください。
今のところ制限は設けてませんというか、利用規約すら書いてない状況なんで。 ただ、最低限の知識を持っているかたが来てくださると私の気が楽かなと(笑)。

何卒よろしくお願い申し上げます。

お薬手帳の大切さ

みなさんは「お薬手帳」なるものをご存じでしょうか。

私も最初に聞いたときは 「はっ。お薬手帳って…ネーミングセンス悪っ」 って思ったりもしたんですけれど、 今となっては普通に使ってます。お薬手帳。

まず私が「お薬手帳」を知ったのが確か阪神淡路大震災のとき。
どうやら被災した方が病院に通っていたらしく、 処方されている薬をどうすんべって時にこの「お薬手帳」があったおかげで、 他の病院でも無事に薬を処方して貰えたっていう逸話からです。

過去の薬歴から現在処方されている薬まで管理(把握?)できるので、 現場の医師としても患者側としても、 非常に重宝される代物なんですよ。

薬を多く飲んでいると、どうしても名前が曖昧になったり(私はマックスで1日に100錠くらい飲んでいましたから)、 服用しているのにど忘れしていたりする薬もあるので。

「お薬手帳」のような、いま服用している(過去に服用していた)薬を管理できる手帳があると非常に便利です。

といっても特別な手帳ではなく、 処方箋をもらって薬局に行くときに、 処方箋と一緒に「お薬手帳」をだせばシールでその日の処方を手帳に貼ってくれます。

一部例外な薬局や病院(院内処方か)もありますが。

そうそう。むかし通ってた病院では「お薬手帳」に貼ってくれるシールもなく、 プリントアウトして貼れる印刷物もなく…自力で書いてました(笑)。
もっともこれは例外的ですが。

自分がこんな薬を飲んでるんだって薬歴にもなりますし、 他の科に通ったり転院したときに今までの処方の経緯を見られるってのも大きいです。 例えばこの薬とこの薬は飲みあわせが悪いから他の薬に変えるとか。

速効で消された薬は「効かなかったのね」で処方から外してもらうとか。

もちろん、阪神淡路大震災のときのように災害が起きたとき、 お薬手帳があればどんな薬を服用しているのか一発で分かるから、 お医者さんも患者さんも安心できるっていうのがあるけれど。

…ただ、肝心なときに持っていなかったりするんだな。これが(苦笑)。

なんにしても「お薬手帳」。
まだの人はぜひ検討してください。 僕は大活躍しているんで。

2008年05月26日(月)
ハルシオン健忘です

ハルシオンが健忘を起こしているらしく、毎日のように健忘があります。

睡眠薬(ハルシオンとか)を飲んだ時点までは記憶があるんだけど、 その後ベッドに行くまでの記憶がありません。 ハルシオンが悪さをしてると思うのですが…。

飲んだら何もしないで眠るようにしているんだけど、 いつの間にやらブログを書いてたり、 ミクシイを更新していたりします。 リアルでなにかしでかさないか心配でなりません。

どうか人を傷つけたりしませんように。

銀ハル銀ハル銀ハルデパスデパスデパスウインタミン

我ながら飲み過ぎだよなぁと思ったりするんだけど、 銀ハルデパスデパスデパスウインタミンってアレだよなぁ。

普通の人なら即落ちするんじゃないかな。

ウインタミンは睡眠導入剤でなく中途覚醒や早朝覚醒を防ぐ薬です。 これを服用してから悪夢とかにうなされなくなったかな。

てか、これだけ飲むと(以前よりは減ったが)効いてきたとき健忘が発生します。
なので、この時間には大切な約束はしません。 全く覚えていないことも多いんで。

ただアモバンは副作用が無理!
一日中、口の苦みに悩まされましたから。

2008年05月25日(日)
無料のウィルス対策ソフト@AVG

無料のウィルス対策ソフトというとスペックの弱いものが多いですが、 AVGの無料版は定義ファイルの更新も早くGooです。

http://www.avgjapan.com/avgfree80-dl.html

とりあえず上記URLで今のところは最新版がダウンロードできます。
自分用メモに近い感じで(笑)。

レッツ健忘@ハルシオンは銀ハルで

毎日のように睡眠薬で眠っているんだけど、ほぼ毎日のように健忘してます。
銀ハル(ハルシオン0.25mgは怖いわ。 遊びに使われてたのがわかる気がする(笑)。

昨日は床で眠ったラシイデス。気がついたらソファーだったけど。
銀ハル3Tとデパス3Tくらいで健忘するのか。 かといって少ないといつまでも眠れないし。

ま、眠剤飲んでからのミクシイとか控えてるけど。
書いたはいいけど全く記憶にないとかあったし、 夜中のラブレターみたいに何書いてんだってことあったし。

怖い怖い。

2008年05月24日(土)
最近、睡眠時間が短い

ウインタミンを飲まずに、銀ハル3Tデパス3Tとかで寝てたんだけど、 やはり中途覚醒・早朝覚醒をしてしまうようで…

眠れるだけまだマシですけれど。

今日はウインタミンに銀ハルにデパスを飲んだけど(量はいつもの)、 まだ起きていられそうな勢いです。
予定があるから眠らないとだけど。

ここんとこ入眠できるようになってきたんだけどなぁ。

2008年05月20日(火)
ジプレキサ錠追加されました

毎週火曜日恒例:病院の日

「それじゃ寝る前にこれも飲んでね」

と言われて新たに処方されたジプレキサ錠5ミリグラム。
なんの薬ですか。どんな薬ですか。
薬に興味津々の私は帰ってくる途中で友達に電話して調べてもらうと… 統合失調症の薬ラシイジャナイデスカ。

エビリファイも統合失調症の薬だし。 なんなら統合失調症にでもなりましょうか、先生。

最近は(前からかもしれないけど)病名と薬が一致しないケースが多いです。
昔の人はどうしてたんでしょうねぇ。

それで睡眠薬として処方されたジプレキサ錠5ミリグラム。

まったく効きません。
副作用の太るというのも許せません。 明日から薬ケースに行くこと確実です。

ってことでいつものデパデパで眠りにつこうと思います。
間違えてベタナミン飲まないようにしなきゃ(間違えないって)。

お客様がいらしております

父親の友人が泊まりに来ているんですけれど、 病気のことを父から聞いていたらしく安心でした。 レキソタン投下しようかと思ってましたから。

で、珍しく早く眠剤を投下したのですが2時間たっても効いてきません。 さっき一瞬フラリとなったんですが。

カクテルかこれ。
レキレキデパデパデパ銀ハル銀ハルウインタミン50

ウインタミン100でなくウインタミン50にしたのは、明日診察があるからです。 眠りすぎて起きられなかったとか素で凹みますから。

それにしても父の友人と普通に話せるようになって良かった。 病気の話もしたし。
そこでちょっと心に響く言葉をもらいました。

僕は仕事が決まって余裕ができてから恋人を作ろうと思っていたんだけど、その方は仕事と恋人は別物。
仕事は生活の大部分を占めるから大切な物だけど、恋人はかけがえのない人だから、病気だって恋人いればいいじゃんって。

また、恋人がいることによって生活に張りがでるかもしれないって。

他にも色々と話したけれど、個人情報などもあるんで伏せておきます。

ありがとう、○○さん。

2008年05月19日(月)
眠剤カクテル

今日の眠剤

デパデパデパ、レキレキ、銀ハル銀ハル、ウインタミン100ミリ

まだ眠くならない。ほえーん。
レボトミン25欲しい。前は5ミリだったから。 朝昼晩だったけど。

2008年05月16日(金)
むふっ

体重計に乗ったら46.5キロだとさ♪

目指せ170センチ45キロ☆

って目指していいのか?(汁)

ベタナミンとかモディオダールとか効き過ぎ

ナルコレプシーの薬、モディオダールとベタナミンを同時に服用していたんだが、 どっちもアッパー系なので効き過ぎてドーパミン出まくりでした。

どの病院で処方されていたかは言えませんが…企業秘密ですw… 初期はモディオダール100mg*2のベタナミン50mg*2でした。

今はモディオダールは弾薬。
ベタナミンは朝10mg*2の昼10mgにまで減らせましたが。
依存が怖かったので自己申請で減らしてもらいました。 今考えるとチトもったいないかなとも思うが、 多少のストックがあるから良しとしませう。

今のメインはプロチアデンっつー、 「ドーパミン」「セロトニン」「ノルアドレナリン」 の3つを出してくれるっていうリタリンに近いんじゃないかって薬と、 エビリファイを飲んでます。

それとときどきベタナミンw
これでも躁状態じゃないかってくらいハイになったりします。 鬱よりマシかもしれないけど躁なのも、 自分が何をやるか分からないから怖い部分はあるかな。

ちなみに眠剤はウインタミン100mgと銀ハル2T。
…眠れん。

2008年05月11日(日)
ふぁっく食欲

体脂肪が10パーセントを超えてしまったよorz

明日からはダイエットコークしか飲まない。うん。

タンパク質はキチンととりたいけど。

健康的な体重になっても良いから体脂肪よ、増えないでおくれ。

てか健康な体重はどれくらいなのか知らないけど。

55キロくらいかな。今は50キロですが。

あと5キロ。増えたら増えたで鬱になりそうだが。

そういやレボトミンを眠剤に使うとは知らなんだ。

普通に朝昼晩で処方されてたけど。

はかってみたら47.2キロだった。
BMI16.26だってさ。ナイス。

2008年05月04日(日)
低刺激な化粧品と石鹸

ネットサーフしていてたまたま見つけた化粧水と石鹸なんだけど、 なんだか敏感肌に向いてるらしくて(サイトではアトピーの人でも使えるらしい)、 高いけれど思い切って注文してみました。

したら案外いーの。これが。
それまではベリーベリーを使ってたんだけど、 乗り換えても良いかなって思ってしまいました。

が、単価が高いのがネックかな。 それとセット売りが抱き合わせっぽくてイヤかも。
あっ、そうだ。2万円以上で送料無料ってのも聞いたことないかな。

そこで石鹸も売ってたんで買ってみたけど… 個人的には今まで使ってた洗顔フォームで十分かもしれない。 そこまで敏感って訳じゃないから。

そうそう。商品にたどり着くまでステップ多すぎ。 それとトップページがサイトマップになってるし。

買い物カゴもカゴになってないのが痛い。 カゴに行っても商品がカゴに入ってないんだもの。 自分でチェックしないとダメって。

ギザ有り得ない。
つうか、アトピーとか深刻な問題なんだから、 それを商売にするのは個人的にどうかと。 医薬品でもないし医薬部外品ですらないんだから。

2008年04月30日(水)
微妙に微熱

なんだか調子がすぐれないと思っていたら、 母親が風邪をひいて寝込みました。
んで(母親の)熱を計ったら37.3度。

まぁ、年をとると熱に弱くなるからなぁと思いつつ、 僕も調子悪いから念のためと思って計ったら38度。

うーん。40度なら寝込むから分かるんだけど、 これくらいだと頭痛いとかだるいとかの症状しかでないんで、 風邪ひいてんだか疲れてんだか分からないんですよ。

今日だって「調子悪いな」と思いながらも寝たりしなかったし。
てか母親、熱に弱すぎ。 僕の平熱35度ちょいなんですけど。

2008年04月08日(火)
精神障害者保健福祉手帳を申請

とうとう精神障害者保健福祉手帳なるものを申請してしまいました。

某巨大掲示板では「精神障害者保健福祉手帳を持ったら人間終わりだ」なんて書いてあるけど、 健常者の阿呆な意見は気にしないことにしました。

自立支援とか使ってないけれど、 この制度は利用しても良いんじゃないかと思ったから。
障害者枠で精神障害も募集している企業もあるから、 社会復帰のために申請しました。

携帯の料金が安くなるだとか、そんなせこいことはどーでもいいです。
あくまで目的は社会復帰。

ネガティブなイメージもあるだろうけれど、 病気になっているのは現実だから。 逃げられない現実だから。

文句あるなら陰で言ってください。
ネガティブなコメントは削除します。

【ネタ】株式会社DQN【マンセー】

アカウントを殺されなかっただけマシとするか。

いや、ちょい前のエントリに「株式会社DQN」ってのを書いたんだけど、 本文に「ネタです」って書いてあったにもかかわらず、 今まで掲載されていた「のブログ」トップページにある「お勧めブログ」から除外されました。

ググったりして存在しないのをチェックしたんだけど、 登記簿とか調べたらリアルに存在しちゃったのかな。株式会社DQN。

現実世界に「株式会社DQN」という会社がありましたら申し訳ない。
即座に該当エントリを削除しますんでご一報ください。

もちろん有限会社DQNの場合でも同様に対処いたします。

ええと、合資会社でも合同会社でも同様です。

ブログについては、アカウントを殺されなかっただけ温情措置と思ってます。
ただ、データをエクスポートできないのが難点かな。

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